po operacji

Eee..wrócisz na siłownie i będzie dobrze, choć juz nie będziesz ćwiczył na 100% swoich możliwości - ja jestem po operacji i ćwicze choć myślałem, że juz nigdy nie wróce do ćwiczeń

[...] tego moze kilka szt i odstawilem 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: zadne 11. STAZ TRENINGOWY: ogolnie to nigdy nie chodzilem na silownie, ale aktywnosc fizyczna byla. po operacji sie troche zaniedbalem, brak roweru itp, browarki sprawily ze mam ten mieszek piwny. Praca wymaga ode mnie biegania po schodach wiec nawet w pracy jakis tam wysilek [...]

Moj lekarz byl w szoku - wpadam do niego 2 miesiace po operacji w pelnym usztywnieniu chorej, zdejmuje usztywnienie ten patrzy na chora sucha strone I zdrowa , maca itd itp - mowil ze takich roznic na oczy nie widzial I powinienem wystapic w reklamie typu lewa strona stosuje suple prawa nie. W sumie odbudowa 8 cm po rozpoczeciu treningu calego [...]

Przemek, rekreacyjnie ale trenuje, w sumie nikt mi tego kategorycznie nie zabronił ale dał do zrozumienia, że w razie pecha jest klops%-) #teamnatural Jak ogarnę konsultację i będę wiedział czego się mogę spodziewać po operacji to podejmę decyzję co i jak, może i na scenę kiedyś wrócę, chociaż ostatnio już nie ma tej zajawki%_)

[...] 2 rozgrzewka miał być trucht wyszedł bardzo szybki marsz bo coś mnie nogi wczoraj bolały i były jakieś opuchnięte - 8 minut 1.a Wykroki ze sztangą, niestety ta stopa po operacji dała o sobie znać więc były Bułgary r 15xcc/12xcc/12xcc/12/9xcc strasznie ciężko mi szły i na raty 1b. Wspęcia na palce - oryginalnie powinnam zrobić je na maszynie [...]

[...] smietnik robimy :) Co do tego czy prywatnie czy nie to powiem tak : Państwowo - troche poczekasz, nie wydajesz pieniedzy na operacje, spedzasz wiecej czasu w szpitalu(7-14dni) po operacji Prywatnie - czekasz mało, wydasz sporo pieniedzy, po operacji zostajesz na (2,3 dni). I tyle Pozdrawiam Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-04-25 16:21:43

[...] na bajerke a to Ty tam zawsze siedzisz i klepiesz w lapka? edit: Dla tych wszystkich którzy chcą zabrać głos nt. doboru ciężarów do ćwiczenia na górne partie ciała, po operacji którą miałam. Czas gojenia się wszystkiego w środku to minimum 6 miesięcy. MINIMUM!! Przy przesadzeniu moge wyglądać tak: [...]

A jestem ciekaw jak tam czucie pracy Twoich bicepsów - tego po operacji i tego nieoperowanego, który też był troszkę sfatygowany. U mnie po urazie to kuleje i szukam sposobu na poprawę mind muscle.

No więc tak, operacja trwa około 1 godziny. Miałem to na znieczuleniu miejscowym, tak że nie bolało to prawie wcale. Przsed operacją wziałem panadol i relanium. Po operacji pierwsze dwa dni są do niczego, jest się słabym i wogole, dziennie trzeba zmieniać opatrunek, po 10 dniach się idzie na zdjęcie szwów, no i potem można żyć normalnie tylko [...]

[...] rowerze 50 minut Podsumowanie: Rower naprawiony, więc jednak nie biegam. Ogólnie mam płaskostopie i trochę boję się biegać ;D Myślę nad operacją, ale ogólnie boję się że po operacji nie będę mógł ćwiczyć siadów i MC. A bez tego byłaby niezła kicha. No i kolejny fakt jest taki, że nie mam całkowitego płaskostopia. Na kwalifikacji wojskowej [...]

[...] dostał 2 ciosy w twarz i padł , ja go 2razy kopnąłem w nogi , 1raz w brzuch i zacząłem obijać mu twarz pięściami. Trwało to 2 min. , zaczął płakać i lamentować że ma noge po operacji. Powiedział to aby się nie skompromitować przed koleżankami. Nie mógł sam wstać , pomogły mu 2 koleżanki , gdy wstał utykał na noge (nie wiemem czy udawał czy nie). [...]

[...] nieprzewidziane wypadki - w końcu na stole operacyjnym zginął Andreas Munzer - wykrwawił się biedaczek od środków obniżających krzepliwość krwi - przy rutynowej, niegroźnej operacji zmarł, gdyż lekarze nie mogli zatrzymać krwotoków. Oczywiście Munzer brał sporo różnych specyfików, a obniżenie krzepliwości nastapiło głównie z powodu brania [...]

to nie woda ale opuchlizna pooperacyjna-zdjecie bylo robione 12 godzin po operacji) powod operacji...odklejona łąkotka przyśrodkowa (łac. meniscus medialis)

Od kontuzji (zerwania) to minęło 2 lata od operacji to dokładnie 7 miesięcy. Po operacji lekarz mi mówił, że po 0,5 roku mozna do piłki wrócić, już coś grałem. Jednak wole zbudować sobie mięśnie i je wzmocnić. W piłke to ze stabilizatorem musze grać, ale co jak co to mięśnie są najlepszym stabilizatorem ;] więc zanim wróce do piłki to chciałbym [...]

Hej Estrala to wygląda bardzo dobrze po operacji nei dałaś sie i to si eliczy Wiesz na pewno nie masz co winić Mireny, schudłaś utrzymujesz wagę, ten poziom tłuszczu co masz jest przyzwoity. Na pewno możesz przyciskac, bo teraz nei da sei tak po prostu tylko lekkim minusem i ćwiczeniami tylko solidnym zasuwaniem, tylko pozostanei pytanie kiedy [...]

[...] mam dziesiatki i tutaj grunt lezy w różnorodności oraz odpowiedniej periodyzacji metod treningowych... moim najlepszym rokiem pod wzgledem masowym byl rok 2015... wtedy po operacji przepukliny i mega spadkach... przepracowalem CALY ROK nie omijajac ani jednego posilku oraz ani jednego treningu... wtedy wyszedlem w szczytowej formie 5kg ciezszy [...]

Śledzę, i czekam na foty po operacji jak to teraz wygląda. no pępek spoko wyszedł :-P tak właśnie myślę, tym bardziej że te 2miechy odpocząłeś - więc wzorowo się zachowałeś. wrzuć coś :) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-03-28 20:10:54

Saido - dzięki, samopoczucie dobre. Sama operacja bezboleśnie, po operacji właściwie też. W trzecim tygodniu po operacji chodziłem bez kul, jeżdziłem samochodem. Najgorsze jest to ciągłe noszenie stabilizatora i uważanie, żeby się gdzieś nie poślizgnąć na podwórku. Lekarz prowadzący mówi, że jeżeli wszytko pójdzie dobrze to powrót do normalnego [...]

WZOREK Jak Ty to robisz ,???kilka dni po operacji a Twoje treningi są coraz obszerniejsze oraz coraz cięższe :) biodro nie odczuwa tych zmagań ?? Jak tylko dostałem zielone światło od Doktora , to dlaczego nie próbować coś się ruszać...i nie takie kilka ale już 11 dni ;-D Uwierz mi że te treningi są bardzo długie ze wzgledu na utrudnienia w [...]

WZOREK Jak Ty to robisz ,???kilka dni po operacji a Twoje treningi są coraz obszerniejsze oraz coraz cięższe :) biodro nie odczuwa tych zmagań ?? Jak tylko dostałem zielone światło od Doktora , to dlaczego nie próbować coś się ruszać...i nie takie kilka ale już 11 dni ;-D Uwierz mi że te treningi są bardzo długie ze wzgledu na utrudnienia w [...]